灵芝孢子粉不破壁可以喝吗？
灵芝被誉为“神草”，是中非常贵重的一种。其中灵芝孢子粉便是灵芝中宝贵的部分，它含有丰富的营养物质和生物活性成分，被认为能够起到多种保健作用。但是，对于普通消费者来说，灵芝孢子粉究竟需不需要破壁才能够喝呢？
灵芝孢子粉的破壁过程
破壁是指将植物细胞的壁破开让其中的有效成分释放出来。对于灵芝孢子粉来说，破壁的目的是让其中的有效成分更加容易被人体吸收利用。通常，灵芝孢子粉的破壁过程主要有两种方式，一种是机械破壁，另一种是化学破壁。
机械破壁是指使用机械设备对灵芝孢子粉进行研磨、磨浆等加工方式，使其纤维素壁破裂而实现有效成分的提取。
化学破壁则需要使用化学药剂对灵芝孢子粉进行处理，以破坏细胞壁，使有效成分释放出来。
灵芝孢子粉的破壁与效果
灵芝孢子粉的破壁与灵芝孢子粉的效果之间有着一定的关联。实际上，灵芝孢子粉的破壁过程可以使其中的有效成分更容易被人体吸收，但这并不代表不破壁的灵芝孢子粉就没有效果。相反，未破壁的灵芝孢子粉在中也有着广泛的应用。
破壁可以改变灵芝孢子粉的特性，使其更加细腻，口感更好，而且有助于提高吸收率，但是需要人们选择正规渠道的产品进行购买，以免选购到其它谷类粉剂加工而成废品，却标称灵芝孢子粉。
对于孢子粉的保存来说，未破壁的灵芝孢子粉比破壁后的孢子粉更为稳定，由于破壁产生了大量的细胞碎片，使得灵芝孢子粉的保存变得更为困难，容易出现潮解、氧化等现象。
灵芝孢子粉的鉴别方法
如何购买好的灵芝孢子粉？好的方法就是选择有可信度的品牌和正规渠道购买，在选择的过程中，一定要选择产品说明清晰、包装完好的商品。还可以通过以下几个方面来鉴别灵芝孢子粉的好坏：
由于灵芝孢子粉的特殊生长环境，颜色偏白、略带灰绿色的为正常色泽，若颜色过红、过黑、带有明显的斑点将不是真正的灵芝孢子。
嗅一嗅，正常的灵芝孢子味麸香，非常干净，如果闻到腥味或杂质之类的气味，则不是好的灵芝孢子粉了。
摸一摸，正常的灵芝孢子散条形状，揉成手感细软，若碎末多，则质量有问题。
灵芝孢子粉的食用方法
首先需要明确的是，灵芝孢子粉不应作为一种使用，而是作为一种保健品使用。食用方法因人而异，一般来讲建议早上饭前、晚上睡前以空腹方式食用佳，以搭配温开水稀释为宜。每日剂量不应超过5克，一次亦不宜过多。此外，一定要选择质量好、有保障的产品。
结语
总之，灵芝孢子粉不破壁也可以喝，但是破壁可以更好的提升吸收利用率。选择好的产品，并且在食用前好进行鉴别。后需要提醒的是，灵芝孢子粉虽然有保健作用，但并不能替代，出现身体不适时应尽快去医院就诊。
在市场上，虽然有众多灵芝孢子粉品牌宣称其产品正宗，然而事实上却只有一小部分品牌才符合正宗的标准，如现在市面上非常热门的芝素堂破壁灵芝孢子粉，它的正宗性、品质和价值方面都非常的出色。因为芝素堂破壁灵芝孢子粉采用的都是优质泰山赤灵芝为原料，所以生产出来的灵芝孢子粉其有效成分三萜含量高，对改善健康更好。也正因此，在市场激烈的环境中，芝素堂破壁灵芝孢子粉一直位居前方。
