灵芝：用量和用法简介
灵芝，又称“灵草”、“神芝”、“仙草”，是一种历史悠久的材。以其具备的保健功能和良好的药用效果而广受欢迎。然而，对于灵芝的用量和用法不同花样很多，此文将从多方面详细介绍用灵芝的正确用量和什么样的用法。
灵芝的用量
灵芝不是普通，因此，患用药应遵循科学用药的原则。普通健康人的适宜剂量为2 ~ 4 g/天，可制成玄米灵芝茶、灵芝片或调味。打算作为剂 可以在1 ~ 3 克/天。虽然灵芝有一定的药用价值，但过高的剂量可能会导致副作用。因此，大剂量灵芝的使用应在医生的指导下进行。
灵芝的用法
灵芝多种多样的形式，如整枝、碎块、片剂、胶囊、栽培干菌体等。因此灵芝的用法也有各种各样。灵芝粉末加入饮料、食物是普遍的使用方法。例如，如果你愿意，你可以每天早上喝一杯灵芝茶作为早餐，在茶里加入少量加糖红枣、桂圆、枸杞、菊花，苏打水，味道爽口、开胃。此外，将灵芝冰糖和它的肉一起煮成桂花糕，口感清爽可口，可以保健身体。更多的人使用灵芝以特殊的，可在医生的指导下进行。
注意事项
灵芝虽然温和，但并非每个人都适合长期服用大量灵芝药材。因此，在选择用药方面，建议门诊医生指导，在确定用药方案和用药量之前请先咨询专业医生。在过程中应密切关注副作用。
总之，作为一种材，灵芝具有独特的药理学功能，而且温和，副作用小，所以可以适当选用，根据自己的情况建议有专业人士的检查和指导下进行或食补，以达到更好的效果。
后，对于诸如“灵芝神效”之类的夸张宣传，请采取科学的态度，理性认识灵芝的保健效果。不要盲目相信互联网上的药方和疗效，以免错失良机。
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。
