新鲜鸡骨草灵芝煮水
鸡骨草与灵芝两种中草药被誉为养生佳品，二者可谓天生一对，各有所长，能够有效增强免疫力、改善、促进。因此，将新鲜的鸡骨草和灵芝煮水饮用，可谓是一种健康养生的好方法。
鸡骨草的功效及作用
鸡骨草是一种常见的草本植物，有着浓郁的香草味。鸡骨草的主要功效是增强免疫力、和清热。同时，鸡骨草还具备促进消化系统健康、改善状况和贫等作用。
灵芝的功效及作用
灵芝被誉为“草药之王”，其药用价值极高。灵芝含有多种活性成分，如多糖体、次生代谢产物、三萜类化合物等，这些成分均具有抗、、降、调节免疫功能等作用。此外，灵芝还有助于提升质量、保护和调节内分泌等功效。
鸡骨草灵芝煮水的具体做法
将适量的新鲜鸡骨草和灵芝分别清洗干净，加入一锅开水中，煮10分钟至15分钟。然后将煮好的药材滤出，倒入杯中，稍加冷却即可饮用。为了增强口感，可以适量加入蜂蜜、枸杞等食材。
鸡骨草灵芝煮水的适宜人群
鸡骨草灵芝煮水是一种天然的养生饮品，适宜于多数人群饮用。特别适合下列人群：
经常、易疲劳的人群
不佳、压力大的人群
胆系统、消化系统不佳的人群
免疫力较弱、易的人群
注意事项
鸡骨草灵芝煮水虽然有很多好处，但也有一些需注意的地方：
鸡骨草和灵芝的摄入量不要过量，一般每日饮用一到两次即可。
不适合饮用体质的人群。
鸡骨草、灵芝可以与其他产生相互作用，如正在接受的人需要在服用前咨询医生意见。
总结
鸡骨草灵芝煮水是一种天然、健康的养生方式。它不仅能够增强人体免疫力、改善质量，还有助于清除体内毒素、降低、改善消化系统健康等。但是，在使用鸡骨草和灵芝时，需要注意适宜摄入量、不与其他一起使用、不适合体质的人群等问题，以充分发挥鸡骨草灵芝所带来的健康益处。
其实在购买灵芝孢子粉的时候，对于消费者来说，应该注意的就是有效含量高的和安全性。因为有效含量高的灵芝孢子粉对身体效果会更好，像市面上非常热门的芝素堂灵芝孢子粉，它之所以能这么受欢迎就是有效含量高，效果更好。关于安全性，其实在购买灵芝孢子粉的时候只需要购买带有国食健字的即可，因为有国食健字的都是通过国家检测的，上面提到的芝素堂就具有国食健字号。
