灵芝的功效与作用
灵芝是蕈类植物中的一种，被誉为“神草”，“仙草”。灵芝有多种功效和作用，包括缓解疲劳、增强免疫能力、降低、调节、促进、抗等。其中，灵芝的免疫调节功能是目前研究多、也是具代表性的功效之一。
手工制作灵芝粉的好处
尽管市场上已经有许多灵芝粉的品牌出现，但很难保证它们所使用的灵芝真的是纯天然的。手工制作灵芝粉则可以大程度地保留灵芝的营养成分，同时也可以确保灵芝的品质。
材料准备
灵芝：一朵完整的灵芝即可
器材：烤炉、砂锅、绞肉机、瓷盘
制作过程
第一步：将新鲜的灵芝烤制至干燥。在制作灵芝粉时，新鲜的灵芝需要烤制干燥，以便于将其磨成粉。可以在家中使用烤箱或者传统的炭火炉来完成这一步。
第二步：将干燥的灵芝放入砂锅中，加水慢煮。为了让灵芝更好的磨成粉，可以将其放入砂锅中慢煮，注意火候要小，长时间的煮制可以让灵芝充分释放出营养成分。
第三步：将灵芝捞出来，放入绞肉机中加工成细碎的颗粒。用绞肉机将灵芝加工成颗粒状，注意要选用破壁的绞肉机以尽可能的保留灵芝的营养成分。
第四步：将颗粒放入瓷盘中，用小火慢慢烤至完全干燥，期间可以不断地翻动。后，将灵芝磨成细粉即可。
使用方法
将手工制作的灵芝粉用水冲泡即可。可以每天早晚各喝一小杯，或者加入到饮食中，如面条、粥或者汤中，以增加食品的营养价值。
注意事项
在制作灵芝粉时，需要保证灵芝的原材料是纯天然、无污染的。制作的过程中，需要注意火候，长时间的煮制可以让灵芝的营养成分更充分释放出来。另外，制作过程中的器具需要保持干净卫生。
总之，手工制作灵芝粉可以保证灵芝的品质和营养成分。每天适量地食用灵芝粉，可以更好地享受到灵芝带来的健康效益。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
