红花生加灵芝的功效与作用
红花生，别名红枣花生、红皮花生，是一种产自中国的特色果品，其营养价值极高，被誉为“秋天的瑰宝”。灵芝，又名灵芝草、神草、仙草，是我国中的上品之一，有着悠久的历史和广泛的用途。红花生加灵芝的食用组合能够产生很多的健康功效。
增强免疫力
灵芝中的多糖类物质和红花生中的花生酚等成分都具有、作用，有益于增强人体免疫力。红花生中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素E和锌等营养元素，对于身体健康和抵抗力的提高非常有益。而灵芝则含有多种营养物质，其中如灵芝多糖、灵芝内酯和灵芝三萜等成分具有增强人体免疫功能的作用。
滋润
灵芝和红花生都富含多种氨基酸和维生素等营养成分，能够帮助清除体内，老化、干燥。此外，红花生中的维生素E以及灵芝中的酚类成分，还可以调节内分泌，从而达到滋润，使光滑细腻的效果。
缓解压力
红花生含有较为丰富的B族维生素，其中的维生素B1和B6可以促进系统的正常功能，对缓解压力十分有帮助。灵芝中具有安神、升气作用的成分，能够调节大脑，改善质量，帮助减轻精神压力。
调节
红花生中的植物固醇和谷甾醇等成分能够降低LDL-水平，提高HDL-水平，对于调节非常有帮助。而灵芝中的三萜类物质和多糖类物质等则具有降和调节的作用，可以对抗症和等代谢性。
补益脾
红花生与灵芝的组合能够具有补益脾的功效。红花生性味甘温，能够补中益气、健脾暖胃，常用于不足、营养不良、不振等症状。而灵芝则具有补益、调整脾胃、养心益气的作用，可以对付体虚怕冷、体弱易感、衰弱等问题。
结语
红花生加灵芝是一种健康的食用组合，具有多种营养成分和生物活性物质，可以增强人体免疫力、滋润、缓解压力、调节、补益脾等功效，被认为是一种非常有益健康的食品。
