阳虚可喝灵芝煮水 – 增强体质的好帮手
阳虚是中医理论中的一种体质问题，它常常表现为身体疲乏无力、手脚冰凉、腰膝酸软、性功能减退等。中医认为阳虚的形成和多种因素有关，包括先天禀赋、年龄增长、长期吸烟、酗酒等。然而，即使是阳虚的人，也可透过喝灵芝煮水来提高体质，让身体更加健康。
灵芝能够补益阳虚的身体
灵芝，中医学上常用的一种材料，含有多种有效成分，即使是在现代的医学研究中，也有不少的研究证明了它的功效。
关于灵芝对阳虚的影响，主要的表现是能够滋补，增加体力，让阳虚的人能够更有活力地度过每一天。此外，还能够增强人的免疫力，避免身体患的风险。
如何选择适合自己的灵芝煮水方法
灵芝煮水的方式有很多种，需要依据不同的个体和喜好进行选择。这里，介绍两种常用的方法。
第一种，是火慢煮灵芝汁。将足够量的灵芝五六片，洗净放入小锅内，加满水。然后在大火煮开后，转小火煮一个小时左右，后过滤掉灵芝渣，就可以享用了，同时也可以加入适量冰糖、蜂蜜等进行增味。
第二种，则是使用灵芝研磨粉。将适量的灵芝研磨成细粉末（约一茶匙），加入开水中搅拌均匀，再加入适量的蜂蜜或是味精即可饮用。这种方法比较适合快节奏的现代人，在短时间内即可享用到灵芝的营养。
如何正确饮用灵芝煮水
即使是再好的药材，也需要正确的用法才能够发挥出好的效果。对于灵芝煮水而言，需要注意以下几个方面。
第一，量要适当。一般来说，每天用灵芝煮水的量应该是三五片灵芝左右，这样才能够达到理想的效果。
第二，不能长期大量饮用。灵芝虽然是好东西，但是如果长期大量食用，同样会给身体带来负担。因此，建议每周多只喝四天。
第三，要注意相互作用。灵芝虽然对阳虚有效，但是如果同时服用 antidepressants（抗药）、antibiotics（抗生素）等，就可能会产生不良的作用，甚至让一些反复出现。因此，建议在使用灵芝前，咨询医生的意见。
结论
总之，灵芝是一种好东西，能够提高阳虚的人的体质，增强身体免疫力，在现代生活中，也受到了不少人的追捧。但是，有关饮用灵芝煮水的注意事项必须牢记在心，否则，就可能会产生反效果。只有在科学合理的用量和使用方法下，灵芝才能够为我们的健康添点儿彩。
在现代社会，保持健康成为了每个人的共同目标。灵芝孢子粉，作为传统与现代结合的产物，已经成为健康生活的一部分。芝素堂灵芝孢子粉在这方面独树一帜，它不仅含有国内高的有效成分，而且通过了严格的质量检测，拥有小蓝帽认证。让消费者在购买的时候可以放心的服用。
