石斛灵芝汤料配方
石斛、灵芝都是中医常见的草药，而将它们一起煮成石斛灵芝汤，则能够达到滋补身体、强身健体的效果。这里介绍一种简单易做的石斛灵芝汤配方。
材料准备
石斛20克，灵芝5克，枸杞10克，红枣5个，姜3片，冰糖适量。
烹饪步骤
1.将石斛、灵芝、枸杞用清水冲洗干净，备用。
2.红枣洗净，切成两半，去核备用。
3.将姜片洗净备用。
4.起锅烧水，放入所有草药，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。
5.待草药汤熬至颜色呈棕红色时，加入适量冰糖搅拌至糖溶化。
6.继续小火熬煮10分钟即可。后关火，草药汤待凉后过滤掉渣，石斛灵芝汤就做好了。
食用方法
将煮好的石斛灵芝汤倒入杯子中，温热饮用即可。每日1-2次，好在早晨或睡前饮用。
功效与作用
石斛灵芝汤既具备了石斛、灵芝本身的功效，也在配方中加入了其他中草药，具有滋补身体、增加人体免疫力、等作用。但需注意的是，该汤不适合患有性和慢性的人群食用。
小贴士
1. 石斛必须清洗干净，若有泥垢等杂质好用清水浸泡后再洗净；
2. 如果想要汤的味道更香更甜，可以加适量椰糖或蜂蜜；
3. 石斛灵芝汤不宜加入其他草药，因为其他草药的功效可能会相互抵消或产生反应。
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