灵芝红枣茶的做法大全视频

材料准备

制作灵芝红枣茶需要准备的材料有：

干灵芝片一份

红枣数颗

枸杞子适量

冰糖或蜂蜜适量

热水适量

煮法步骤

步骤一：灵芝泡水

将干灵芝片用温水浸泡约15分钟，水要淹过灵芝片就可以。

步骤二：红枣煮水

将冷水倒入锅中，加入红枣，用大火烧开后转小火，煮至水变为淡红色，枣子变软烂即可。

步骤三：倒进灵芝水

将泡好的灵芝水倒入红枣水中，再加入枸杞子，再次煮开后转小火慢炖5-10分钟，让味道充分融合。

步骤四：调味

后加入适量的冰糖或蜂蜜，根据个人口味增加或减少，搅拌均匀后就可以关火了。

灵芝红枣茶的功效

灵芝红枣茶是一款非常健康的饮品，它具有多种保健功效：

增强免疫力

延缓

改善

调节（高、高、高）

消除疲劳

保护

注意事项

在制作灵芝红枣茶的过程中，需要注意以下几点：

干灵芝片泡水时间不宜过长，否则会影响茶水的口感

红枣的品质要好，否则茶水会有苦味

枸杞的量不要放太多，太多会影响红枣和灵芝片的味道

希望大家按照上述步骤和注意事项制作出美味健康的灵芝红枣茶。享受诱人的香气和独特口感，同时也感受到它所带来的美好健康。

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